Cele 3+2 tehnici de concentrare uitate

Strategii de concentrare probabil ca sunt niste lucruri pe care le cauti de foarte mult timp.
Iti propui la fiecare inceput de an sa faci o serie de activitati pentru anul care vine.
Iti scrii o lista cu cele mai importante obiective pe care vrei sa le atingi in acel an. Iti faci frumos un document usor de tinut la vedere.

Continue reading Cele 3+2 tehnici de concentrare uitate

Iti propui sa devii mai bun sau sa castigi? Afla care e calea mai buna

Te-ai gândi vreodată că modul în care îți setezi obiectivele îți poate afecta inclusiv performanța, cât de mult efort depui în fața barierelor și chiar și cât de mult îți place să lucrezi în acea direcție?

Te-ai gândit că aceste lucruri pot avea un impact atât de puternic? Pornind doar de la modul în care tu te raportezi la obiective.

Simon et al. (2015) au făcut o cercetare în care au vrut să vadă cum afectează modul în care își setează obiectivele performanța, persistența și starea de bine la elevii de liceu.

Continue reading Iti propui sa devii mai bun sau sa castigi? Afla care e calea mai buna

Vor oamenii aplicatii de telefon pentru organizarea timpului?

Am stat și mi-am pus întrebarea aceasta: oare pe oameni îi interesează să folosească aplicații de telefon pentru organizarea timpului sau e doar o bănuială de-a mea? O idee intuitivă ar fi să mă uit peste piața de aplicații de telefon pentru managementul timpului sau „time management” în engleză. Sigur, dacă văd că există foarte multe variante și foarte multe descărcări și review-uri, multe comentarii, înseamnă că într-adevăr oamenii au această nevoie.

Dar, dacă e să comparăm între a folosi o variantă clasică (adică hârtie și creion) și una actuală (aplicație de telefon), de unde știm care e preferată de oameni? Continue reading Vor oamenii aplicatii de telefon pentru organizarea timpului?

Cum faci schimbari majore in viata

Eu pot să-ți spun din ceea ce am observat în propria experiență, dar și din recomandările pe care le-am dobândit din formarea în psihologie, că schimbările majore nu se fac peste noapte.

Da, ele încep cu o decizie foarte fermă. Dar nu momentul în care luăm decizia face marea diferență ci ceea ce facem în mod constant după ce am luat decizia.

Am observat asta atunci când am vrut să-mi îmbunătățesc stilul vestimentar, eram prin liceu, pe la început. Îmi amintescă că nu aveam nicio noimă asupra modului în care mă îmbrăcam. De multe ori îmi lua maicămea hainele și le îmbrăcam fără să mă uit cum arată. De cele mai multe ori credeam că arată chiar bine, pe când eu nici nu știam exact ce înseamnă să arate bine. Nu știam cum ar trebui să fie o haină pentru a fi pe mărimea mea, așa că de multe ori purtam haine chiar mai 2-3 numere mai mari. Știu asta pentru că m-am uitat în poze. Continue reading Cum faci schimbari majore in viata

Cum arata o aplicatie de telefon care se vinde si e utilizata

Salutare

În cercetarea pe care o fac cu privire la dezvoltarea unei aplicații de telefon care să ajute oamenii să fie mai consecvenți în lucrul la obiectivele personale și mai motivați, au apărut următoarele întrebări:

aplicatii care se vand

Ce anume îi face pe oameni să placă o placă o aplicație?

Ce anume îi face să o folosească? (că degeaba o plac, dacă nu o folosesc, până la urmă scopul este să aducă un impact pozitiv în viața lor)

Ce anume îi blochează din a o descărca și folosi? Continue reading Cum arata o aplicatie de telefon care se vinde si e utilizata

Cand te poate ajuta o aplicatie pe telefon sa fii mai productiv?

Probabil că ai modalitățile tale prin care încerci să-ți faci un time management cât mai eficient. Să faci cât mai mult din ceea ce contează și cât mai puțin din ceea ce nu-ți aduce niciun beneficiu. Aceasta ar fi un principiu simplu și de bază în time management.

aplicatie telefon

Pana la urmă de ce să ne batem capul cu managementul timpului dacă nu ne ajută să avem o calitate a vieții mai ridicată?

Continue reading Cand te poate ajuta o aplicatie pe telefon sa fii mai productiv?

Primul pas simplu ca sa ai lucrurile pe care ti le doresti

Momentul în care scriu acest articol este unul în aproprierea sfârșitului de an.

E acel moment în care ne gândim foarte mult la cum ne vom petrece sărbătorile, ce anume vom face de Crăciun, unde și cum ne vom petrece revelionul.

setarea de obiective

Ne facem multe planuri, cum să iasă cât mai bine, sau poate nu, poate pur și simplu lăsăm lucrurile să curgă de la sine. Ambele variante sunt bune de testat.

Aud adesea oameni spunând: „nu-mi fac planuri, pentru că niciodată nu ies.” Continue reading Primul pas simplu ca sa ai lucrurile pe care ti le doresti